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健康是我们一生中宝贵的东西，点上面箭头上的“每日养生”免费关注我们，每天获得养生知识！ 湿气一直困扰着很多人，可是很多人不了解那就是湿毒，尤其是头部、舌头、皮肤、关节，以及精神状态等症状的显现。 湿气重的人，身体上这两个地方可能会变大，你注意到了吗？ 1 肚子大 很多人总是突然发现，自己的肚子变大的特别快。这个时候，你就要注意了！很有可能是体内的湿气加重了。 湿气太重的人，会导致小腹水肿变大，造成了肥胖的假象。所以，发现自己的肚子变大，而且又不是脂肪的原因，那么就要注意是湿气的影响了。 2 下肢变大 有些人发胖是从腿部开始的，但是假如你的下肢莫名就变粗了变大了！这其实可能不是长胖了，而是虚胖水肿，大都是体内湿气重而引起的！ 由于体内水分太多，身体的推陈出新会反常，水分无法及时的排出。从而会引发下肢虚胖，浮肿等。 那么如何祛除体内湿气呢？ 1、拉筋拍打 拉筋法共有7种，大家可以根据自己的情况选择，其中效果的是：卧位拉筋和拉筋板拉筋。因为卧位拉筋和拉筋板拉筋能全面拉开膀胱经，膀胱经是人体的排寒祛湿通道，拉筋还可以直接提升阳气，加速整个身体的祛湿效果。148688011

理疗床垫好吗有什么作用 床垫是每个家庭卧室必备的家具，但是床垫能够调理身体，您听说过吗？其实床垫能够调理身体已经不是什么新鲜事了，现在有一种床垫就具有理疗的作用--理疗床垫。那么理疗床垫有什么作用，理疗床垫是怎么样对人体进行调理的？康复理疗师证可以用来开店吗*株洲康复理疗师证咨询申申老师吧*加手机号的微信送学习资料*送视频学习*五年中医考证培训从业经验，轻松考证，技术为主*证书为辅*全国联网可查上岗开店必备*

理疗，是一种物理疗法。一般的做法是利用人工或自然界物理因素作用于人体，使人体产生有利于身体健康的反应，从而达到物理治疗的目的。理疗床垫也是通过对床垫的科学设计，通过睡眠达到有利于身体健康的目的。人们口中常说的理疗床垫，也是国际上流行的一种磁性床垫。当人们睡或躺在磁性床垫上时，能舒适均匀地接触人的全身，使床垫内的磁和人体的血液内所含铁质元素发生作用后，则产生按摩效果，有助人体健康和提高睡眠质量。