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美国社会心理学家费斯汀格曾说过这样一个故事: 有一个叫卡斯丁的人,早上起床后洗漱时,将自己手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上,结果被儿子吃面包的时候不小心摔坏了。 卡斯丁疼爱手表,就打了儿子一顿,黑着脸骂了妻子,后两个人吵了起来。 一气之下,卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去公司,却忘记拿公文包,又立刻转回家。 妻子上班了,儿子上学了,卡斯丁钥匙留在公文包里,进不了门,只好打电话向妻子。 妻子匆忙往家赶时,撞翻了路边水果摊,赔了一大笔钱。 待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。 妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,局就被淘汰了。 在这个事例中,手表摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。 这个例子也被人们称为“费斯汀格法则”: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 这个例子也告诉我们:能调控情绪的人,才能控制自己的人生。146842330
