初级体能训练师证书的实用性和价值主要取决于你在哪个领域工作或者你的职业规划，在如今健康意识日益增强的社会环境下，健身行业蓬勃发展，对于专业的体能训练师需求量大，初级体能训练师证书无疑可以作为一个良好的起点，证明你已经具备了基本的专业知识和技能，能够指导他人进行科学、安全的运动锻炼。

这个证书的含金量并非一成不变，它可能会受到以下几个因素的影响：一是颁发机构的权威性，由知名或专业机构颁发的证书通常更具认可度；二是自身的持续学习和实践，只有不断更新知识，提升技能，才能使证书的价值得以体现；三是市场的需求，不同的岗位可能对证书有不同的要求，比如高级私人教练可能就需要更高级别的证书。

至于现在考什么项目的证书好，这需要根据个人的兴趣和职业发展规划来决定，如果你热爱团队运动，可以选择篮球、足球等专项教练认证；如果你喜欢团体操课，如瑜伽、普拉提、有氧舞蹈等，那么相应的资格证书也是不错的选择；如果你想从事更为全面的健身指导，CPT（Certified Personal Trainer）个人训练员认证可能是最佳选择，因为它涵盖了全身各部位的训练方法和营养咨询等内容。

初级体能训练师证书是一个基础，你可以根据自己的兴趣和目标进一步深造，获取更高层次的证书，如ACE、NASM、NSCA等国际认证，这些证书在全球范围内都有较高的认可度，有助于你在全球健身行业中发展，不断提升自身专业知识，积累实战经验，才是保持竞争力的关键。