还在为晚餐不知道吃什么发愁吗？晚上一般许多人都选择不怎么吃饭，他们认为晚餐吃饭会长胖，所以减少了晚餐，只吃些水果什么的来压压饿，今天就让小编教你如何制作一道减肥营养粥吧，让你在晚上不必发愁。食材或调味料牡蛎10颗、蛤蜊10颗、虾仁10只、冷冻鲂鱼片1片切片、吻仔鱼半碗、鸡蛋（液）1个、芹菜末适量、葱段少许、姜片少许、白胡椒适量、盐适量、米酒2小匙黄金海鲜粥制作方法Step1由于婆婆牙口不好，也不易吞咽因此这次准备的海鲜都是易咬也易吞咽的好料喔！Step2煮半锅水，将葱段姜片放入，待水滚后：1*将牡蛎倒入，约10秒后即取出沥干2*再将蛤蜊倒入，待壳一打开，便立即取出备用Step3烫过海鲜的水留着，把葱姜及杂质捞出1*加入2碗水继续煮滚2*将白饭倒入，转小火慢慢煮稠3*将吻仔鱼，多利鱼片及虾仁倒入4*加入适量盐5*加入米酒2小匙6*白胡椒洒入调味7*关火，徐徐倒入蛋液，将粥顺时钟方向慢慢搅动，使蛋液均匀Step4加入蛤蜊，最后洒上芹菜末Step5好吃的黄金海鲜粥，澎湃上桌！