不少美眉们孩子啊纠结时要吃凉皮还是不要吃，凉皮的热量很高吗，那小编来给你介绍，凉皮的热量究竟是多少，凉皮在夏天可是很受大家喜欢的，那我们来看看，凉皮的热量会长胖吗。凉皮的热量别名：西安凉皮，陕西凉皮热量：117 大卡（100克）分类：小吃类日常食物热量表1*香蕉片 ? ? ? ?热量：533 大卡（100克） ?评价：一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食。2*香蕉： ? ? ? ?热量：91 大卡（100克可食部分） ?评价：高碳水化合物、高钾含量的一种水果，在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用。3*香蕉牛奶麦片粥 ? 热量：77 大卡（100克） ?砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。（可加蜂蜜调味，西麦即食麦片）4*栗子(熟) ? ? ? 热量：212 大卡（100克可食部分） ?评价：脂肪含量很低，碳水化合物含量较高，综合下来其热量在坚果中属于较低的，同时其含有较丰富的维生素A和维生素C。5*西瓜 ? ? ? ? 热量：25 大卡（100克可食部分）1个西瓜(1000*0克，可食部分560*0克) 140大卡 1块西瓜(250*0克，可食部分140*0克) ?35大卡 ?评价：含水量很高、热量很低的水果，同时含有一定量的钾，对消除水肿有一定作用。6*玉米(鲜) ? ? ?热量：1根（中）玉米(鲜)(200*0克，可食部分132*0克) ?140大卡 ?评价：一种纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮。7*正宗咪咪虾味条 ? 热量：1袋正宗咪咪虾味条(18*0克) ?95大卡 ?评价：一种高脂肪、高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食8*tipo面包干(鲜奶味) ?别名：友谊牌鸡蛋牛奶味面包干 ? 热量：510 大卡（100克）一片约10克 ?评价：传统面包的特点是高热量、高钠，并可能含有反式脂肪，减肥时不宜食用。