鸡蛋煎馒头片式最近新起的一种美食，鸡蛋加面粉热量和营养都很高，很多人就担心了，吃鸡蛋煎馒头片会长胖吗？今天我们就来介绍一下吃鸡蛋煎馒头片的热量！鸡蛋煎馒头片的热量食材成分馒头1个色拉油10克鸡蛋每一百克的卡路里是203*49大卡营养成分表脂肪总量：9*21克多不饱和脂肪酸：0*85克单不饱和脂肪酸：1*62克胆固醇：168*04毫克钠盐：137*64毫克碳水化合物总量：21*49克膳食纤维：0*59克糖分：0*16克蛋白质：8*73克水分：33*81克番茄红素：-β-胡萝卜素：β-玉米黄质：叶黄素 + 玉米黄质：α-胡萝卜素：视黄醇：烟酸：0*03毫克泛酸：0*03毫克叶酸：核黄素：膳食叶酸：叶酸（DFE）：胆碱：130*44毫克维生素A：-维生素C：-维生素B6：-维生素B12：0*44微克维生素B1：0*02毫克维生素K：-维生素A(RAE)：71*03μgRE维生素D(IU)：-维生素D(mcg)：0*89微克维生素E：1*84毫克钙：42*79毫克铁：1*66毫克镁：5*69毫克磷：136*15毫克钾：123*56毫克钠：137*64毫克锌：0*90毫克铜：0*08毫克锰：0*36毫克硒：13633*30微克小编建议鸡蛋煎馒头片的热量也不算很高，这种美食最适合的就是早上食用了，能给你带来更多的营养，如果正处于减肥期，也是可以吃的，只是要有节制！