我国大全体地域习气自冬至起“数[文]九”，每九天为一个大节，共分为[章]九九八十一天。官方传播着一首歌[来]谣：一九、二九不出手，三九、四[自]九冰上走，五九、六九沿河看柳，[国]七九河开，八九燕来，九九加一九[家]耕牛遍地走。这首歌谣活跃抽象地[认]反映出不同时间的季节变动，也体[可]现了我国歇息群众的智慧。三九是[的]天气最冷、天空积存热量起码的日[康]子，所以也有“冷在三九”的说法[复]。在我国长江流域更有：天虽寒，[理]独有腊梅来争妍的诱人景观。

　　中年人，作为承上启下的一代，肩[疗]负着社会、家庭的重担，使人时常[师]处于激化繁忙的状态之中，长此以[证]往，若不留心保养本人，一定影响[文]身心安康。《灵枢·天年》云：“[章]人生……三十岁，五脏大定，肌肉[来]强固，血脉盛满，故好步；四十岁[自]，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平[国]定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑[家]白，平盛不摇，故好坐；五十岁，[认]肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，[可]目始不明”。寥寥数语概括了中年[的]人的生理、心思特性，又指出人到[康]中年是生命进程的转折点，生命流[复]动末尾由盛转衰。虽然如此并不可[理]怕，《景岳全书·中兴论》曰：“[疗]人于中年左右，当大为修葺一番，[师]则再振根基，尚余强半”，书中告[证]诉我们，人到中年若能科学地应用[文]养生之道，调节失当，是可以保障[章]兴隆的物质而防早衰，到达延年益[来]寿的目标。