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袁阔成的养生之道(袁阔成的养生之道是什么)

  袁阔成是我国著名的评书表演艺术[文]家,由他讲说的《三国演义》至今[章]仍是人们喜闻乐见的经典。袁老的[来]饮食习惯和他的读书习惯十分相近[自],即博采众长,酸辣甜咸均不忌口[国]。“猪的、牛的、羊的、炖的、涮[家]的烤的我都能招呼,但绝不贪嘴,[认]八成饱就撂筷。另外就是每餐都必[可]有一道青菜,炒、拌、生、熟都可[的]以,绿油油、脆生生,助消化又有[康]营养,何乐而不为呢?”袁老认为[复]戒烟可以,但饭是没法戒的,他讲[理]了自己亲身经历的一件事。三年自[疗]然灾害时期,粮食紧缺,有一次他[师]表演《三国演义》中张飞喝断当阳[证]桥河水倒流的段子,可由于长时间[文]腹中饥饿,精气神都不足,那一喝[章]既不漂亮,也没有底气,虽然观众[来]没说啥,可他自己却感觉很抱歉。[自]“我把身体当地种,你不敷衍它,[国]它才不会糊弄你,这样才有精力搞[家]艺术。”袁老今年84岁。

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