红学大儒周汝昌先生不久前辞世，[文]享年95岁高龄。周老的远去，除[章]了留下了不少红学著作及研究成果[来]外，他坚持的养生保健方法也是一[自]笔健康财富。粗略归纳一下，周老[国]以下三点养生保健方法值得大家学[家]习。

　　熟悉周老的人都知道周老喜欢收藏[认]，尤其对玉石更是情有独钟，有人[可]说这和他大半生痴迷研读《红楼梦[的]》不无关系。周老的床上，有一块[康]玉石枕头相伴多年，冬天枕上去稍[复]冷一些便放上一块枕巾，周老曾对[理]家人说，这能让他脑子更清醒。

　　周老到了晚年的时候，耳朵几乎失[疗]聪，眼睛几乎失明，但精力旺盛，[师]即便独坐时，手也不闲着，会用双[证]手互相交替按摩。

　　从中医经络穴位学说的角度来看，[文]人体双手有很多穴位有助于养生，[章]经常按摩手部的穴位，即便是按摩[来]手指、手掌、手背等，都有助于调[自]节脏腑功能。比如按摩劳宫穴（在[国]掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖[家]所点处），能起到清心和胃、辅助[认]消除面疮的作用。按摩少府穴（在[可]屈指握拳时，尾指指尖所点处），[的]有清心泻火、活血润肤的作用。