巴甫洛夫小时候就是个闲不住的人[文]，经常与小伙伴们做游戏，互相追[章]逐，跑得浑身是汗。平时，他常在[来]菜园或果园里帮助父亲干活，帮助[自]母亲洗碗碟，给弟弟洗澡。稍大些[国]后，他还学过木匠、铁匠。在他8[家]6岁高龄时，仍爱好劳动，如在花[认]园里扫地、种花、挖土、施肥、浇[可]水、捉虫。他曾愉快地说：“劳动[的]后，虽然肌肉会感到疲劳和酸痛，[康]但这会给人增添精神上爽快的健康[复]感觉。”他还说：“在大地上劳动[理]，使我一直保持精力充沛，我想，[疗]这是我长寿的主要基础。”

　　巴甫洛夫在青年时代就喜爱体操运[师]动，并坚持了很多年，他曾被选为[证]体操爱好者和自行车旅游医师协会[文]主席。他每个星期四都去练体操，[章]并把这一天戏称为“肌肉兴奋日”[来]*据他的一位学生回忆：“这一天[自]，这位世界上最有名的生理学家身[国]穿白色衬衣，系着黑色蝴蝶领结，[家]兴致勃勃、情绪激昂地在双杠、吊[认]环和其他器械上翻飞腾挪……”巴[可]甫洛夫还爱好游泳、划船、滑雪、[的]跑步、玩击木游戏（即把一些木块[康]、木棒叠集一起，然后站在一定距[复]离的地方，用一段小木头进行投掷[理]，看谁击得最准），直至老年，兴[疗]趣犹浓。他经常对人说：“如果不[师]锻炼身体，大脑就不能很好地工作[证]。科学需要我们具有强烈的热情并[文]要付出繁重的劳动，没有一个健壮[章]的身体怎么能行呢？”70岁时，[来]他还骑自行车进行几十公里的旅行[自]。70岁以后，他坚持快步走，8[国]0岁后还时常进行负重锻炼，即肩[家]上背着包裹长时间散步。长年不断[认]的体育锻炼，使他身体强壮，冬天[可]根本不用穿皮裤，更不用围围巾。[的]名医马光亚的养生之道八旬高龄还[康]以充沛的精力著书立说，从事科研[复]工作，直至临终前6天，他还在制[理]订年度工作计划。

　　巴甫洛夫很注意饮食的合理与营养[疗]，他平时吃多种蔬菜，如土豆、大[师]葱、甜菜、西红柿、洋白菜等，在[证]肉食上，他吃瘦牛肉、烤雏鸡、清[文]蒸多种活鱼，大麦粥、黑面包、牛[章]奶为每天必食之物，并按时定量进[来]餐。此外，他从不抽烟、喝酒。