运动营养师证考试内容主要包括以下几个方面：

1、运动生理学知识

运动生理学是研究人体在运动过程中的生理变化规律的科学，运动营养师需要掌握运动生理学的基本知识，如运动对心血管、呼吸、肌肉、骨骼等系统的影响，以及运动过程中能量消耗、能量供应、水平衡、电解质平衡等方面的调整，还需要了解不同运动类型对人体生理机能的影响，以便为运动员提供针对性的营养指导。

2、运动营养学原理

运动营养学是研究食物与运动之间的关系，以及如何通过合理的膳食搭配来提高运动表现和促进康复的科学，运动营养师需要掌握运动营养学的基本原理，如能量代谢、营养素需求、膳食结构、饮食计划制定等，还需要了解不同运动类型对能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素的需求特点，以便为运动员制定合适的膳食方案。

3、运动损伤与康复

运动损伤是指在运动过程中，由于各种原因导致的身体结构或功能的损害，运动营养师需要了解运动损伤的常见类型、原因及预防措施，以及损伤后的康复方法，这包括了针对不同损伤类型的饮食干预措施，如骨折康复中的钙、磷、维生素D补充，软组织损伤中的蛋白质合成促进剂等，还需要了解运动损伤后的康复训练原则和方法，以及辅助治疗方法如物理治疗、按摩、中医养生等。

4、运动心理

运动心理是指在运动过程中，人们的心理活动对运动表现和心理状态的影响，运动营养师需要了解运动心理的基本知识，如运动员的心理素质、心理应激反应、心理调适方法等，还需要关注运动员的心理需求，如自信心、毅力、团队精神等，并通过心理干预措施帮助运动员克服困难，提高竞技水平。

5、运动营养产品与食品科技

随着科学技术的发展，运动营养产品和食品科技在运动营养领域中的应用越来越广泛，运动营养师需要了解运动营养产品的功能成分、作用机制、使用方法等，以及食品科技在运动营养产品开发中的应用，还需要关注国内外运动营养领域的最新研究动态，以便为运动员提供最前沿的营养指导。

6、法律法规与职业道德

作为专业的运动营养师，还需要具备一定的法律法规知识和职业道德素养，这包括了食品安全法、反兴奋剂条例等相关法律法规的了解，以及职业操守、保密义务等方面的要求，还需要关注行业标准和规范，如国家体育总局颁布的《运动员营养指导规程》等，以便为运动员提供合规的营养指导服务。

运动营养师证考试内容涵盖了运动生理学、运动营养学原理、运动损伤与康复、运动心理、运动营养产品与食品科技等多个方面，要想通过考试，考生需要全面掌握这些知识点，并具备一定的实践经验和综合素质。