有宝妈忧心忡忡地问小编：产后三个月开始脱发严重，没有哺乳，现在宝宝六个月了，掉的头发还是很多，这种情况正常吗？怎么才能缓解？

我很理解这位宝妈的心情，但是一般来说，每天脱落的发量在100根之内，都算正常（大概一根筷子粗细）。而且大部分的产后脱发不属于病理性脱发，都是暂时的。通常在产后4个月会迎来掉发高峰，不过一般会在产后1年内慢慢长出来，妈妈们不用太担心。产后脱发不用特意治疗，日常注意保持头发清洁、充足睡眠、营养均衡、避免拉扯头发、保持心情愉悦能缓解产后脱发。如果产后一年头发还没有恢复正常水平，就要及时就医检查，看是否是其他疾病导致的脱发，这样才能对症治疗。