冬天到了，在寒冷的气候中，泡脚又开始大规模流行起来，堪称全民的“养生运动”。泡脚不仅使身体暖起来，还具有相当不错的养生效果。但是泡脚也有一定的风险，并不是人人都适合，正确的泡脚方法才对养生更有效。下面，就让我们一起看看泡脚都有哪些讲究吧！

其实泡脚风靡养生圈已经不是一两天了，很多明星就很喜欢泡脚，比如”娘娘”孙俪，主持人吴昕，年轻偶像易烊千玺等。不同的人泡脚风格不一样，最近网上超火的【孙俪泡脚秘籍】，娘娘是这样说的：

①泡脚水温：一般控制在42~43摄氏度，感觉不会烫脚。

②泡脚时长：泡到背后微微开始有热感，冒小汗即可。注意不要冒大汗，不然泡完人可能会虚。

③泡脚药材：刚开始接触泡脚的新人，先不要着急放药材，从清水开始就可以啦。孙俪会比较喜欢用海盐泡，海盐有温热的效果。

孙俪的泡脚心得你觉得怎么样？不管怎样赶紧泡起来吧，在这冬天给自己一丝暖意，养好身子，努力工作学子，惬意生活。