随着夏季的结束，入秋之后，很多人总感觉身体很虚、很累，做什么都没精神，这是怎么了？

其实这个问题不需要太担心。入秋后，大部分的人都会有“体虚”、“疲惫”的感觉，俗称“秋倦”。主要是刚经历了一个夏天，身体里的“气”随汗液大量外泄，体内的血液也被调动起来，加倍努力工作。时间长了，气血都会有所耗散。到了秋天，身体自然变得乏力起来。

但是秋天也是弥补损耗的好时机，这里给大家推荐一个快速解决体虚的方式——吃人参补元气。人参是药食同源的食材，最厉害的地方是能同时“滋养五脏”，强化五脏对“气”的生产能力。有同样需求的谷宝，不妨也试一试。不过要注意的是，人参不能跟萝卜同食，会影响身体的吸收效果。