上班看电脑，下班玩手机，这几乎[文]成为了当代人的日常，并且很多人[章]还经常熬夜追剧、玩游戏、刷视频[来]，生生熬到凌晨2、3点才肯心满[自]意足地睡去。但熬夜玩手机真的很[国]伤眼！明星杨迪就因此眼睛出了问[家]题。

这是怎么回事呢？睑板腺到底有什[认]么作用？

认识一下，什么是睑板腺

睑板腺位于上下眼皮中的眼睑中，[可]长得像一串串小葡萄，开口位于睑[的]缘，它的作用就是分泌睑脂，起到[康]防止泪液蒸发、保持眼睛湿润的作[复]用。

所以，若是睑板腺出现故障（专业[理]来说叫睑板腺功能障碍），睑脂的[疗]数量或质量就会下降，不能有效起[师]到眼睛“保湿”的作用，眼睛就容[证]易出现干涩、异物感、分泌物增多[文]等不适。

最常见的就是睑板腺堵塞，睑板腺[章]开口被白色角质蛋白堵塞，睑脂在[来]睑板腺内堆积，久久出不来。平时[自]我们在新闻上看到的眼皮长“青春[国]痘”、眼皮挤出“牙膏”，说的就[家]是这种情况。

Ps：最差的情况还有可能是，睑[认]板腺的萎缩、减少，甚至完全消失[可]。

?

睑板腺功能障碍，对眼睛影响大吗[的]

虽然平时我们感觉不到睑板腺的作[康]用，但是一旦它出现问题，就会出[复]现眼睛干涩、异物感、畏光等不适[理]，会让每一次眨眼都倍感痛苦。若[疗]是任其发展，那么干眼症就无可避[师]免。有研究发现，86%的干眼症[证]是由于睑板腺功能障碍所引起的。[文]

不仅如此，若是眼球长期处于“干[章]燥”的状态，还会：

导致角膜上皮磨损、出现剥脱；

导致角膜继发性感染、溃疡等；

重者甚至可导致眼表，尤其是角膜[来]组织干燥、溶解、穿孔；

引发睑板腺的炎症、麦粒肿、结膜[自]结石、乳头增生等。

睑板腺功能障碍引发的不适症状，[国]会极大的影响患者的生活质量以及[家]日常生活、工作。特别是用眼过度[认]、长时间使用电子产品（手机、电[可]脑）、不注意眼部卫生（如眼妆卸[的]不干净）等高发人群，更是要注意[康]。

睑板腺功能障碍只能缓解，不能根[复]治！

遗憾的是，现在并没有任何一种办[理]法能够彻底根治睑板腺功能障碍。[疗]目前，对睑板腺功能障碍的治疗原[师]则是：解除腺体阻塞，控制眼表炎[证]症。也就是说，只能起到缓解症状[文]的作用。

常用的一些医用缓解方法有：

1、消炎

当睑板腺功能障碍引起眼睛的急性[章]炎症时，医生会开具消炎的滴眼液[来]，如氧氟沙星眼液或妥布霉素眼液[自]。

2、睑板腺按摩

主要针对睑板腺堵塞。主要是通过[国]挤压睑板腺出口，将堵塞的脂质物[家]人工挤出，疏通睑板腺。效果立竿[认]见影，但缺点是非常痛！（需由专[可]业人士操作）

除此之外，我们在日常中还可以自[的]行采取一些缓解措施：

1、热敷

每天用热毛巾或蒸汽眼罩（温度4[康]0℃左右），热敷上下眼睑10~[复]15分钟，可以有效溶解堵塞的睑[理]板腺，促进睑脂排出。

2、滴人工泪液

在眼睛干涩时，可以使用不含防腐[疗]剂且规格最小（一次用量为佳）的[师]人工泪液，每天使用不超过6次，[证]可以很好的缓解因睑板腺功能障碍[文]引起的不适感。

3、养成良好的用眼习惯

包括：

多眨眼，每分钟尽量眨够20次，[章]才能保证泪膜的健康形成；

调整电子屏幕，使视线与屏幕形成[来]一个向下30°的角，可减少眼球[自]暴露在空气中的面积；

用眼1~2小时后，闭眼休息几分[国]钟，或反复眨眼几秒钟，还要避免[家]熬夜；

已经有干眼症状的人，建议少戴隐[认]形眼镜，并减少眼部化妆品的使用[可]；

注意眼睑卫生，要勤洗手，不用手[的]揉搓眼睛。

当你的眼睛出现干涩、异物感、分[康]泌物增多等不适，并且这些情况长[复]久未能改善时，很可能预示睑板腺[理]功能出现了问题，一定要及时找眼[疗]科医生检查。