晚上适合艾灸吗？按中医正常说法，晚上也是不适合艾灸的，夜晚时我们的气血要向下潜藏，肝脏要藏血藏魂，我们才能睡得好，睡得早。 如果这个时候进行艾灸，再加上人体的潜藏功能又不够好的时候，我们就会发现两种情况，一种情况就是它的潜藏功能很差，根本睡不着，然后一种情况是从深度睡眠变成浅睡，所以不建议晚上艾灸。学艾灸的步*艾灸在哪可以学咨询申申老师吧*

但是急则治其标，比如说晚上已经有了风寒感冒，全身冷得发抖又流鼻涕等，那这个时候就不要管晚上白天了，可以直接开始治病艾灸。 晚上喝姜汤也一样，所以说艾灸跟晚上是否能吃姜是对应着的，它背后有一个中医的医理在。所谓的「晚上吃姜赛」其实也是因为身体的健康功能，所以说姜本身没有任何毒，晚上做艾灸也没有任何害处，没有任何毒素，而是我们的身体会进行一个自我的检测。 如果是有急症的，必须要晚上去做的时候就不用考虑这么多，该做就要做。如果是保健的话，就尽量不要选择在晚上去做，尽量选择白天阳气升发的时候，顺着我们的阳气去做。 与皮肤距离 undefined 第二个问题，在艾灸的过程当中，艾条离皮肤要多远是合适的。 有很多患者反映说，他们在艾灸的过程当中皮肤会有灼痛，这个跟艾条与皮肤的距离是有关系的，当艾条离皮肤越近的时候热感就越强，当强到一定程度的时候就会产生灼痛感，隔得越远的时候热量就越小，灼痛感甚至温热感就会越低。但是每一个人的个体差异性非常大，这是中医的个性化量身定制所在，所以说这涉及到施灸者的询问和被灸者自我的觉知。 一般正常艾灸的感觉应该是什么样子比较好呢？不管是疾病还是保健，都建议以温热为主，既不要感觉不够热也不要感觉刺痛，不要想着快速治愈就离得很近，这样子反而不见得好。151099260