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刮痧，为中医外治法之一，用硬物刮拭体表，可刺激经络俞穴，起到疏通经气、调整脏腑气血之效，从而削损、宣泄邪气，维护人体正气。 生活中常见的很多小病小痛，学学刮痧之法，能轻松解决问题。 这些病，刮痧可以缓解 颈肩痛 颈肩痛，可沿着“大椎穴—肩井穴”的方向刮痧。 大椎穴：颈部和背部交界处，有一突起明显的骨头，其下方凹陷处，即为此穴。 肩井穴：大椎穴与肩峰连线的中点，即为此穴。 腰背痛 可沿着“大椎穴—夹脊穴”的方向刮痧，或刮揉委中穴。 夹脊穴：多个穴位的总称。位于胸椎至第五腰椎棘突下旁开0*5寸左右,左右共34穴。 委中穴：位于膝后腘窝正中央。 刮痧减轻颈肩腰背痛时，可用万花油代替刮痧油。万花油有活血、化瘀、通络之效，也有助于缓解痛症。 感冒 沿着“风池穴—大椎穴—夹脊穴”方向刮痧，可辅助退烧。 迎香穴：位于鼻翼两侧。（可用刮痧板的边角处，在迎香穴处按揉，或从迎香穴向鼻唇沟的方向刮拭。） 风池穴：脖子与发际的交接线，左右各有一凹陷处，即为此穴。 中暑 中暑患者如有发热、头痛症状，可按上述感冒刮痧的方法处理。 若感到恶心想吐，可刮拭中脘穴、1内关穴、足三里穴。 若感到胸闷胸胀，刮拭檀中穴，即两乳头连线中点。 中脘穴：位于肚脐正上方约六指处。 内关穴：位于前臂正中，距手掌约两指处。 足三里穴：位于外膝眼下约四指处。145821300