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更年期按摩推拿法

更年期为生命进程中的一个转折时期，涉及重大的内分泌及生理变化。专家们已认识到，女性在更年期面对压力愈大，所产生的症状表现也愈明显。临床表现復杂多样，病程长短不一，短者l-2年，长者数年至十多年。当症状影响到日常生活，应积极寻求治疗。

在众多的治疗方法中，按摩推拿是非常理想的放鬆身心及减压方式。中医推拿能通经络，行气血，濡筋骨；手法操作的动态讯息，可通过气血流注全身，调节臟腑，从而起到全身调治作用。

1*取仰卧位：施术者坐在患者头前，用两手中指指尖按压风池Gb20），然后用示指、中指和无名指按压攒竹（Bl2）和印堂（Ex-Hn3），再按压两旁眉弓，之后，用双手拇指螺纹面分抹前额，用五指指尖按头部，以疏通头部经络。

2*取俯卧位：施术者站在患者腰部一侧，用掌根或掌面按揉背嵴的两侧，然后，用拇指螺纹面按揉肾俞（Bl23）、大肠俞（Bl25），再用掌面擦腰骶部，接着用掌侧按揉大腿的后侧，以疏通膀胱经气。

3*取仰卧位：施术者站在患者腹部左侧，用右手示指的掌指关节按压中脘（Cv12），随患者的唿吸逐渐用力向下按压。当按压至一定深度，患者下肢感酸麻重胀时鬆指，热感即从胃透达至涌泉（Ki1）。135900912