吃五谷杂粮的营养粥还是不行啊，虽然身体不像原来那样燥，可还是疲乏无力。待有点食欲的时候，妈妈便把家里一只养了好几年的老母鸡宰了。亲爱的娘亲啊，那老母鸡真肥啊，炖好后表层一层厚厚的黄油。一向讨厌油腻的我破天荒吃了几大碗。因为那母鸡真是太香了，鸡肉肥而不腻。。。。妈妈说补身体还是要用老母鸡才行。也是，我们那里女性坐月子都要吃老母鸡。

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就这样持续调养了一个多月后，开始在一个老中医的指导下进行艾炙。我问她为什么当初才回来时不艾灸时。她说那时太虚，体内太燥，不太适合艾灸。艾条是妈妈用艾绒自己用棉纸卷的。村子里有些老人家闲瑕时会去乡间采艾叶制成艾绒卖给药店，所以取材非常方便。 关于月经不调： 当初我的症状：月经期经常延迟，量少色暗，有块。面色苍白，神疲乏力，精神抑郁。工作压力加大生活无规律时便闭经。

女性艾灸足三里面色红润，常保年轻。男人艾灸足三里，筋骨强壮，精力充沛。老人艾灸足三里，不爱生病，健康长寿。 灸足三里，得长寿的养生秘决，一直是为古今医学大家和养生大家所珍视。 2*关元穴有什么作用？ 关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。 艾灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。 3*灸中脘穴有什么作用？ 不论胃热胃寒，都可以灸中脘。 艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。 4*艾灸气海有什么作用？ 古人说“气海一穴暖全身”，156338294