【】 穴位：足三里(位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处)、气海(位于腹正中线脐下1*5寸处)、关元(位于腹正中线脐下3寸处)。 分组：组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。 方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。

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如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的热度为佳。注意不可灼伤皮肤。 说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。” 特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)。

目前艾条市场比较混乱的，很多虚标比例或者以次充好的艾条，想用好的艾条确实比较困难的，如果您经常艾灸，但是不知道哪家艾条好的话，那么笔者建议你用香怡艾条吧。他们家东西不掺假不虚标艾绒比例的，质量和效果很不错的，他家的艾制品比国内某名人单家的好很多，但是却很实惠的。 不过因为香怡艾条口碑很好，所以很多人模仿他们标题或者盗用图片，想要找到正宗的香怡艾条，那么可以登陆淘~宝~首页，之后在搜索框内输入“5161718”这几个数字，然后直接点击搜索，可以直达香怡艾条店铺的。 后也有一点要注意的，香怡艾条~淘~宝~店铺客服旺旺名字：香怡艾条灸。如果旺旺名字不是香怡艾条灸的，发货地不是河南南阳的均为假冒香怡艾条。选购时须慎重，香怡艾条是自己的品牌，自己的包装。156380147