悬灸也分补泻。悬灸补泻可以通过温度、手法、外部环境等几个方面来实现。很多人掌握不好艾灸补泻，在神阙穴悬灸用的也是泻法，容易扰动元阳。 基于以上几点，小病、保健灸不建议灸神阙穴。急性腹泻艾灸神阙穴恢复很快，着急恢复可以用。

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undefined 神阙穴为什么要慎灸？ 之前阅素灵老师也给出过回答，我们再来重温一下： 从道家的想法来讲，神阙穴不是一个禁灸的穴位，但确实是一个慎灸的穴位。 灸神阙穴一定要慎重！ 神阙穴对命门穴，为什么命门穴可以经常灸但神阙穴不可以呢？ 命门穴虽然是一个很重要的穴位，但从基本来讲，它是一个偏阳的穴位。而神阙穴对于整个人体来说，它不属于任何一个偏阳或者偏阴的穴位，神阙穴当中藏有水火二力。 Snip20241216_8*png 有些人如果灸神阙穴的时间比较长、量又比较大，肚子那个地方会灸出一个块块来。有的人灸完神阙穴之后当时觉得很好，后面不好，为什么？ 因为神阙穴这个地方总体来讲是一个宜聚气不宜散气的地方，但是绝大多数人的灸法，用的都不是补法而是泻法（补法涉及心法，在课堂上老师会解答）。因为大家都是以热为主，都不是用少火生气的这个方法来灸神阙穴的。

太溪穴在脚内踝后缘的凹陷处，有酸、胀、痛的感觉的地方，即是该穴。 命门穴 命门是人体阳气之门，人的一切能量都来源于肾的阳气，艾灸命门穴，就是给这个火种以外来的助力，为命门“煽风点火”。命门穴在肚脐正对的腰部正中部位。 三阴交穴 如果说以上这三个穴位都侧重于补肾的话，那么三阴交活就侧重于活血化瘀了。大家都知道，三阴交是治疗痛经，月经不调，崩中漏下等的常用穴位，为什么三阴交能够治疗这些疾病。与它活血化瘀的作用是分不开的。而大多数腰痛。都有淤血存在，所以痛则不通，淤血停在腰部，造成腰部血液循环不畅。 艾灸三阴交。能把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。所以很多人只知道茸、枸杞、虫草水是补肾的大药，而事实上太溪、命门、肾俞等才是真正的大药，生命的至宝。照顾好了这些穴位，腰痛困之疾便会随之解除了。右手四指并拢，平放在内脚踝之上，食指中间关节处即是该穴。 科学养生，长寿康宁 艾灸360 保健养生号中的一股清流 扫码关注 了解更多中医艾灸健康养生知识156136601