所以，艾灸之后，我们手底下要感觉到这种变化。就像摸一个重病患者与健康之人的差别。 一块冰一杯水的形与质，就是阳气与阴气能量的变化。没灸之前，没介入火之前，我们要先摸穴位处肉、筋、骨的感觉，灸完之后再摸，有弹性了、有韧性了、有柔软性了，手在皮肤上一转，肉甚至骨头，都跟着起来了，那就对了。平常呢，我们上手一摸，就只有皮动，

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剩下的全部都是死的。只有灸火才有这种力量，所以我们要学会用灸火的能量来调和，并用心查找这种微妙的感觉。 这种微妙的感觉，可以通过4个层面来验证对穴位施灸的效果。 第1层，是形，形顺了，肢体恢复了正常的姿态； 第2层，是质，质柔了，筋肉有弹性，关节灵活； 第3层，是气，患者的身体里面暖了热了； 第4层，是神，患者觉得舒服了。 形、质、气、神，都到位了，才是效果化！

2.艾灸神阙穴 【作用】神阙穴是人体生命隐秘关键的要害穴窍，是长寿大穴。是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户。艾灸神阙可以调理身体虚损、虚弱的症状。 【部位】神阙穴在腹中部，脐中央。 【时间】艾灸10-15分钟。 3.艾灸关元穴 【作用】关元穴为真阳所居、化生精气之处,是增强元气的大穴位。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。 【部位】关元穴在下腹部正中线上，脐下3寸处。 【时间】艾灸10-15分钟。 3 从每个月来说， 月初八灸 月初8天是阳之升的8天，从朔月至眉月，再到上弦月。 朔月，月相尚未出，但阳机已动，非为晦月之月终可比。彼为阳之终，此为阳之始。虽未明见，但其阳机则完全不同。156325851