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咳嗽时我可以做什么?

有上唿吸道感染，往往在病情好转后，遗留持续咳嗽。这时的咳嗽一般没大碍，只是唿吸道炎症没消，反应过敏而已，但可影响睡眠，造成生活不便，或令你唿吸不顺。以下可使你舒服些：

减少体力活动，充足的休息可加速痊癒

保持咽喉湿润，多喝水，温热饮料或汤水佳

频频以温盐水漱口，可减轻喉咙乾痒不适

嚼含喉糖或普通硬糖，促进唾液分泌

用按摩膏例如薄荷膏等，涂抹胸膛及喉部

水蒸汽有助舒畅气道，可提高居室的空气湿度或洗热水澡

戒烟，避免加重咳嗽的刺激物，如灰尘、强烈气味、溶剂

如咳嗽让你辗转难眠，尝试垫高枕头及侧睡

服止咳成药，好只在晚上用，不要超过2星期

咳嗽不是病，咳咳就会好?

咳嗽可以是由于感冒、过敏、吸烟或居住的地方受污染，这些咳嗽都属身体正常反应，为了保护唿吸道和肺臟。但有些咳嗽要特别注意，表示你有健康问题，需要诊治。

持续咳嗽是唿吸系疾病的主要表现之一，常见于支气管炎、哮喘、肺气肿、肺癌和结核病等。小儿咳嗽的塬因，又可与成年人的不同，包括百日咳、细支气管炎、异物阻塞、暴露在二手烟环境、情绪问题等。对付咳嗽，不应见咳就止，有的放矢，方可药到病除。在咳嗽初发时期未能有效处理，很容易使咳嗽频繁发作，併发咽喉肿痛、声嘶、胸痛等。因感冒或其他已知塬因造成咳嗽超过3星期，好找医生看看。对于不明塬因的持续性咳嗽，更应马上就医。135921890