这属于寒、气、虚皆有的情况，除了手脚冰凉、经常还会伴随习惯性痛经、月经不调，妇科炎症等。 怕冷的女性很需要艾灸，艾为地之阳，艾灸可滋阴护阳，温暖气血，由内而外驱散寒冷，呵护女人身心健康。 4、亚健康人群 特点：身体虚弱，精神不振。 明明身体很难受，心慌，郁闷，没有精神，全身酸痛，检查了却说没病，这是现代十分流行的亚健康人群。 其实从中医角度看，所谓亚健康，已经属于半个病人了，体内的气血已经开始失衡。

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中医提倡上医治未病，亚健康的人需要艾灸，理气调血，愉悦身心。在疾病还没有彻底出现时调理，扼杀在萌芽之中，不要等到生病了，各种吃药看病，大大浪费时间精力。 5、穿衣薄透者 特点：阳气虚弱，或伴有。 许多工作，要求女性不得不穿着薄薄的职业装，有时还会把胳膊和腿露出来，走在外面被风吹，走在办公室又暴露在冰凉的空调下，这等于是每天都在往自己的阳气上浇冷水。 阳气好比一团火焰，每天生活在这样的环境里，别说壮大，只会越来越虚弱，慢慢的寒湿侵体，阳气减弱，会增加患风湿、1关节炎等病的可能性。 这种情况下，一方面尽量保暖，一方面也很需要艾灸祛除寒湿，保护阳气。

要注意保暖和防暑--因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，关好门窗，艾灸完身上有热感，有的会出汗，不可立即外出，防治受凉。 在夏天高温时要防中暑，施灸前后多喝温开水，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。 4.要注意体位、穴位的准确性--艾灸一定要注意体位、穴位的准确性。艾灸的体位除了要适合艾灸的需要，还应注意体位的舒适、自然。一定要根据处方找准部位、穴位，这样才能达到预期的效果。 三、艾灸后的一些注意事项 1、 艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。 2、 艾灸后不可马上洗澡。道理同上。156237883