艾灸宜辨证而治，自行操作应避免“踩雷” 记者了解到，近年来，艾灸这种古老的中医疗法衍生出不少家庭式自用产品。不过需要提醒的是，艾灸虽是一种很好的医疗保健疗法，也有不少使用禁忌，市民在家里自行艾灸还是要特别小心。 搜索网络商城，很容易就可以找到各式各样的艾灸产品，价格从十几元到几百元都有。个别商家对艾灸的好处更是大肆渲染，甚至罗列了艾灸的多种神奇功效。

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不过王轶护士长提醒，网上购买的艾灸用品质量良莠不齐，如果买到劣质的产品，就算手法正确，可能也是没效果。此外，做艾灸是辨证而治，不同的症状不同的穴位施以艾灸，而且艾灸的时长和用料都有讲究。 王轶护士长提醒，市民如果选择在家做艾灸，一定要掌握科学的艾灸方法，避免进入雷区。

艾灸原理：艾灸以艾绒为灸材，点燃后放置在腧穴或病变部位，进行熏熨。传统中医认为，艾灸起泡或流脓是排毒的表现，但由于自行艾灸难以把握起泡的程度，对皮肤损伤过大，可能造成其他问题，所以现在普遍推荐温和的艾灸，以不起泡为宜。 一般，时间在半小时左右，与身体相距约3—5厘米，具体以个人耐受能力为原则，不必强忍疼痛。如果灼烧感很明显，应该随时调整，比如离身体再远一些或停止治疗，以免弄伤皮肤。还可借助艾灸盒等外用器具来减少损伤。 扩展资料 在家里艾灸的注意事项： 1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。 2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。156336418