应对方案：想要避免艾烟过敏尽量保持施灸的环境通风条件良好，同时每次艾灸量不要太大。如果症状比较严重，出现乏力、胸闷、心慌、出冷汗、头晕眼花等症状就要及时就诊。 31 有些人一艾灸就会恶心、呕吐，这是为什么？

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常见的原因有以下四种： 种是阴邪困脾胃。如果脾胃功能比较弱，或者多有寒湿，艾灸之后体内阳气上升，相关脏腑的阴邪被化开，顺着脏——腑——阳经的路径排出体外，阴邪可能会困住脾胃，导致脾胃功能下降，脾胃腐蚀水谷、运化功能下降，就会出现不想吃饭，恶心、呕吐的症状。 应对方案：加强在中脘、足三里、脾俞、胃俞的艾灸，尽量缩短邪气在体内停留的时间，让其尽快排出体外。根据临床经验，艾灸后导致的恶心、呕吐一般不会超过半个月，长十几天这种症状就消失了。 第二种是自身体质的问题。如果是阴虚体质，艾灸后阳气上浮，就会出现头晕、恶心。

但是像我这种身体，就不能完全依靠艾灸了，需要以真气运行法为主，艾灸为辅的形式，辅助打通全身的12条经络以及任督二脉的形式去除寒邪。同时通过练习产生的真气可以及时填补寒邪留下的空间，避免寒邪的反复入侵。 以祖国传统的气功为主，以艾灸辅助通经络，配合滋养阳气的生活（阳光的心态、慢跑、瑜伽、健康饮食、充足睡眠等等），我想是我这几年来对养生的总结。 来源：百家合符新浪博客156193716