艾灸，一定要“神”到 艾灸时，难得的是有一颗安宁，平静的心!一颗平静的心，才会让艾的能量更好的融入身体。心到神到是艾灸其效果的基础，你用什么态度去面对艾灸，艾灸也会用什么态度给你结果。 所以，我们自己在艾灸时，一定要记得屏蔽一切无关事情，全身心地投入到艾灸中，仔细感受艾热在体内的传导和身体的异常变化。 艾灸时尽量不要说话，当然也不是一句话不说，是可以放松的说话，那时候说话反而是个发泄和释放。 2 艾灸到位，一定是灸量饱和 艾灸有效果的一个关键因素在于：灸量饱和。西安在哪学艾灸.艾灸补阳气灸学图咨询申申老师吧. “饱了”——指灸这个穴位的量够了。 首先对于施灸者，一定是经络较为敏感，或者经验比较足，能感受到艾热就不进去，或者做点穴悬灸时，点穴的手有一种发胀的感觉，就是饱和了，可以换穴位了。 对于被灸者，感觉灸感消失，或者心烦意乱，不想被灸这个穴位，或者开始觉得烫皮肤，就可以换穴位了。 3 灸前开背泡脚，增强效果 如果掌握适当的灸前处理方法，施灸过程中，不仅容易感知到灸感，也会更有效果。 一般我们常做的就是灸前开背或者足浴，这样可以让身体气血活起来，施灸效果事半功倍。 先通过艾草泡脚包泡脚15分钟至微微出汗，然后再进行15分钟的艾油开背或者刮痧走罐，接下来再进行艾灸。151131375