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更年期失调针灸选穴参考
穴位治疗作用
百会（Gv20）百会位于头顶，属于督脉，亦是手足叁阳经共同会合之处。可升清降浊，平肝潜阳，清利头目。
关元（Cv4）关元属于任脉，可补益元气，调和衝任。
肾俞（Bl23）、太溪（Ki3）肾俞为肾经背俞穴，太溪为肾经塬穴，二穴合用可补肾气，养肾阴，充精血，益脑髓，强壮腰膝。
命门（Gv4）补肾壮阳，培本固元。温灸本穴，对缓解经痛很有效。
叁阴交（Sp6）叁阴交属脾经，亦是任脉和足叁阴经交会穴，能健脾、疏肝、益肾，理气开郁、调补衝任。为妇科病要穴。
心俞（Bl15）、神门（Ht7）、劳宫（Pc8）、内关（Pc6）清虚火，养心神。
风池（Gb20）、太冲（Lr3）、涌泉（Ki1）疏肝理气，养阴潜阳。
气海（Cv6）、脾俞（Bl21）、足叁里（St36）温灸，健脾益气，温补肾阳。
中脘（Cv12）、阴陵泉（Sp9）、丰隆（St40）化痰顺气。
復熘（Ki7）、照海（Ki6）、合谷（Li4）活血调经、益气养血，减轻更年期的潮热多汗症。
印堂（Ex-Hn3）、神庭（Gv24）、太冲（Lr3）舒缓神昏、记忆力下降、睡眠差。
灸法常用于慢性、久病及阳气不足的调理，患者有畏寒，肢冷，下腹冷痛表现的情况。直接艾灸腹部穴位，可温中暖宫，调和衝任二脉。更年期灸法保健，可自行在家选用艾条，温灸关元（Cv4）、中脘（Cv12）、足叁里（St36）、气海（Cv6）、中极（Cv3）、叁阴交（Sp6）等穴，晚上每穴灸3-5分鐘，以皮肤透红为度。135900892
