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健脾护胃——中脘 定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。尤其是对于胃的各种疾病具有良效。总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。 4 补肾固元——关元 定位：关元在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。 关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。 常常用于治疗： A、元气亏损的病症：如中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷。 B、疾病：如遗精、阳萎、、性功能低下等； C、妇科疾病：如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫、等各种妇科疾病。 D、下焦疾病：如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽，尿频尿急、尿痛等。 特别是老年朋友，如果坚持灸关元穴，可以很好地预防、缓解甚至治疗尿频尿急、前列腺等问题，中老年人常灸关元穴可以强身健体，。 5 后天之本，气足之源——足三里 定位：足三里在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。145788086