、艾灸时要注意取穴准确。涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 第二、艾灸期间不宜吃辛辣食物。辛辣食物容易刺激肠胃分泌，加快血液流动。而艾灸涌泉穴本身就有散寒活络的作用，如果血液流动过快容易造成其他疾病。 第三、对艾叶过敏者慎疗。对于艾叶过敏的人群，千万不要因为想灸摩涌泉穴而选择艾灸。

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这样不仅效果达不到，甚至可能因为过敏而引发其他症状，得不偿失。 第四、高热、昏迷期间忌灸，大汗淋漓、饮食过饱、有传染性疾病、正处在大惊大恐之中者都不可艾灸。 第五、女性经期期间忌灸。在女性月经期间是禁止艾灸涌泉穴的，加之女性经期本就需要补气补血，所以因其有化寒散瘀的功效，艾灸之后极有可能会造成女性大失血，影响其生理健康。

艾灸是中医针灸疗法中的灸法，原理是是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。 灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。 扩展资料： 艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。 但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。 此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。 参考资料来源：百度百科—艾灸156336401