应对方案：多配合肾俞、太溪、足三里等滋阴穴位，同时减少灸量和时间。下焦的时间可长一点，艾灸上焦，每个穴位时间尽量保持在5～10分钟即可，如果没有明显难受的症状再继续进行艾灸。同时，要保证充足的睡眠，尽量在10点之前就进入睡眠状态，有利于阴血的生成。

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一日三餐保证营养齐全，以五谷、蔬菜为主。 第三种是操作不当。比如过饥、过饱后艾灸，气血循环增加，会将胃部的气血调动起来，影响胃的消化功能，从而产生恶心、呕吐的症状* 应对方案：可以按摩一下头部经络，缓解一下症状，第二天减少时间，或者灸量。如果症状有所缓解，逐渐调到适合的灸量和时间，待身体完全适应后，再恢复即可。 晕灸也会出现头晕、恶心、呕吐的症状，多发生在患者次艾灸的时候，特别是体质比较弱、过饥、过饱、过于紧张的人容易出现。 应对方案：要及时停止施灸，让患者平卧，点按内关穴。如果是因为过饥导致的就要及时吃点甜食。

此阶段有神奇的事情发生：我父亲手指头上起的硬皮消失了，还有就是脚后跟上裂了几十年的口子也收口了，脚后跟经过脱皮，厚皮都没有了，也不再裂口子了。 艾灸是阳火，可以打通身体中的经络，去除寒邪，的结果是能够像我哥一样，通过艾灸将身体中的阴寒之气去除一部分造成阳气大于阴寒之气，阳气驱赶寒气的好局面，当然同时也要采用瑜伽、走路、慢跑、健康饮食、良好心态和睡眠等方式来滋养阳气，让阳气来填补阴寒之气去除后留下的空间。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。 3、艾灸丰隆穴：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。 这个是祛湿较好的穴位可有效健脾化湿。 女人祛湿穴位 1、艾灸关元穴：腹正中线上，脐下3寸处，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。 2、艾灸中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。能有效缓解胃部疾病的各种症状。156217687