原标题：【每日一灸】坚持艾灸1周1年甚至10年，人的差别能有多大？结果你根本想不到！ 艾灸养生非一日之功 经常有灸友反馈说：艾灸了两三次，不适症状丝毫没有减轻，是不是艾灸对自己没效果？ 也有灸友说：艾灸了几天，效果是看得见的，后面因种种原因没有坚持灸，终成效也不尽人意。

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而有些人阳虚的比较严重，刚施灸的前些天很少出汗，之后正气足了，排汗功能恢复正常，外邪才慢慢通过汗液排出，这就是阳气不断提升的表现。这是因为每个人毒素排出的路径都不同的原因，一般毒素会从虚弱的地方排出来。 艾灸后出的汗也分两种，有些人艾灸后排出的汗是粘粘的，这种人湿气比较重，而有些人出的汗液就像水汽，或者摸起来是凉凉的，这种情况一般都说明寒气大。艾灸大学堂提醒您如果是发烧或者上火，出汗是非常好的泄热途径。 也有因为操作不当导致的，比如说有的人喜欢盖上艾绒被或者一灸就是几个小时，这种情况下出汗基本都是因为温度太高，捂出来的，所以不用担心。156232934