艾灸期间维持情绪平和，饮食正常，不要过饥过饱 3、注意避寒、注意保暖。在艾灸的时候不要碰冷水。 4、患有胃肠疾病的，艾灸期间不要进食，灸后半小时才可以吃饭。 5、艾灸前喝温开水200-250毫升，艾灸后要喝温热水200-250毫升，适度为主。 6、艾灸后至少半个小时后再洗澡，热水沐浴很舒服。 7、初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上得太多，以免身体会吃不消。

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现代研究认为，艾灸的作用很广泛，它可以调和阴阳，温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛、行气活血，消瘀散结，另外还具有一定的减肥功效，艾灸的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同，建议可以了解下传艾艾灸培训机构，专注于中医艾灸技术培训以及提供道地蕲艾从种植、存储到艾制品的加工生产的全产业链服务，培养和输送了众多艾灸方面的高技能人才，详情可咨询！ 到了冬季，天气格外的寒冷；而女性朋友就应该是需要注重保暖的；更要多加注意身体的健康。堤防各种疾病来找麻烦，这时候艾灸不失为您的选择。尤其是在冬季做艾灸更是好处多多，红墙优月艾灸馆来带您一起看看都有哪些好处呢! 艾灸的功效主要表现为三个方面 1、调节阴阳 人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸具有双向调节作用，即可以滋阴又可以壮阳。 2、调和气血 气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。156296055