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红花当归山茱萸 红花当归山茱萸 以下是一些有益的食谱： 食材 方法 保健效益 赤小豆100g、红枣5粒 煎水饮，加红糖调味 补血活血，调和营卫 雉鸡肉250g、桂枝5g、 红花7*5g 先将雉鸡肉加水煮致八成熟，再加入其他材料共炖煮 温阳散寒，活血通络 羊肉250g、当归7*5g、 黄芪15g 药材用布包好，与羊肉一起炖煮 调益气血，活血 龙眼肉5粒、莲子15g、 糯米60g 煮粥，加红糖调味 滋补强壮，补血益心 党参、山药、龙眼肉、 黄芪、茯苓各30g； 甘草10g；白朮、 枸杞子各20g； 山萸肉、当归各15g， 大枣10粒 药材入砂锅内，加水文火慢煎，取浓汁500ml；再加水500ml，文火慢煎，取汁300ml。将两次药汁混合入砂锅内，文火浓缩至500ml，加蜂蜜500ml收膏，每服20ml，每日3次。 补气养血，健脾益肾 玫瑰花（初开）500g、 红糖500g 玫瑰花去蒂，花瓣放入砂锅内煎取浓汁，去渣，文火浓缩后加入红糖，再浓缩成密膏。早晚开水冲服10-20ml。 理气活血，化瘀止痛 山楂30g、鸡内金6g、 红花9g 煎水饮 活血止痛，益气化瘀 白芍5g、甘草5g、 木瓜9g、怀牛膝9g 煎水饮 舒筋活络，止痛解痉 白芍6g、生甘草3g、 生牡蛎15g（先煎）、 山药5g、木瓜5g、 威灵仙5g 煎水饮 伸筋活络，益气舒肝135941352