“灸感”则是您判断是否灸到位的好方法。 灸感是指施灸时患者的自我感觉。由于灸法主要是靠灸火直接或间接地在体表施以适当的温热刺激来达到治病和保健的作用，故除瘢痕灸外，一般以患者感觉灸处局部皮肤及皮下温热或有灼痛为主。温热刺激可直达深部，经久不消，或可出现循经感传现象。

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如果以防病为目的，可选择上述的保健穴位在家操作，施灸的程序一般是从上到下，从左到右。不过，对于初次尝试艾灸的人，不妨先到正规医院针灸科，经过医生的指导，准确找到适合自己的穴位，采取适当的施灸方法，回家后可以自己模仿。 专家简介： 王军，主任医师，北京中医药大学东直门医院针灸科主任； 擅长：四诊合参，重视针药结合，内外并治，擅长治疗头痛、失眠、颈腰椎病、膝关节痛、胃肠病、中风、面瘫、月经病、更年期综合征、不孕不育、阳痿、慢性疲劳综合症等疾病； 出诊时间：每周一、三上午

艾灸减肥灸哪里 艾灸减肥肚子方法 艾灸减肥灸关元穴、三阴交、足三里、大椎穴，这几个穴位效果。 1、关元穴。关元穴是一个位于肚脐上的穴位，这个穴位对于我们的身体来讲是非常重要的。如果大家想要，就应该在日常生活中艾灸关元穴。与此同时，由于我们的脂肪大部分都是积聚在这一个位置，所以如果大家想要减肥，更应该要对这一个穴位进行刺激，而当人们的肚脐中的经络开始疏通，人们的肥胖问题就可以得到解决。 2、三阴交。三阴交是位于脚部的一个穴位，这个穴位有调理脾胃的作用，所以对于部分由于脾虚弱的等原因导致肥胖的患者来讲，在日常生活中多艾灸三阴交是一个非常好的选择。156154300