康复理疗职业能力测评证书多少钱点击拨打电话咨询申申老师吧*加手机号的微信送中医视频学习资料*助你顺利取得证书，省时省力省心，视频学习，轻松考证,证书一步到位，条件要求不严，网上提供报名资料身份证正反面照片和两寸证件照即可，费用低，可分期，不用担心考不过，随时报名，全国通用，面向全国招生，直接报名，国家官1网可查。
求实商城
总有你想要的商品
TRUEYOGAMALL
文/小雪老师
翼状肩胛也可称为蝴蝶肩，是现代小女孩都想拥有的一种美。
往往没有蝴蝶肩的女孩都要特意的弄出来，来突显自己的气质和美丽，可是熟不知这样的美丽会带来危害***
TRUEYOGA
什么是翼状肩胛
简单来说，翼状肩胛是肩胛骨和胸壁之间的“爱恨纠缠”导致的。
正常情况下，在前锯肌、菱形肌和斜方肌等主要肌肉的协同作用下，人的肩胛骨总是紧紧地“抱住”胸壁，紧贴不放。然后围绕胸壁开展各种运动，比如向前抬胳膊，一点叫肩关节前屈运动；比如放松心情时张开双臂，这个叫肩关节外展运动……如果由于某些原因，这些肌肉变得无力，肩胛骨就如脱缰的野马一样，失去贴胸的动力。此时，患者再进行上述活动时，肩胛骨就像翅膀一样凸出来。由于这种畸形的肩胛骨形似翅膀，因此称为翼状肩胛。
翼状肩胛带来哪些危害
！
影响美观（驼背）
！
肩部无力容易疲劳
！
活动受限
！
导致颈部与肩部的疼痛不适
导致翼状肩胛的原因
1
菱形肌、前锯肌无力
2
胸小肌过紧
下面带大家了解一下这三块肌肉：
菱形肌
部位：斜方肌深层。
起点：第6、7颈椎和第1～4胸椎棘突。
止点：肩胛骨内侧缘。
功能：近固定时，使肩胛骨上提、后缩和下回旋。远固定时，两侧收缩，使脊柱胸段伸。
前锯肌
部位：胸廓侧面浅层。
起点：上位8～9肋骨外侧面。
止点：肩胛骨内侧缘和下角前面。
功能：近固定时，使肩胛骨前伸；下部肌纤维收缩可使肩胛骨下降和上回旋。
胸小肌
部位：胸大肌深层。
起点：第3～5肋骨前面。
止点：肩胛骨喙突。
功能：近固定时，使肩胛骨前伸、下降和下回旋。远固定时，提肋助吸气。
翼状肩胛理疗思路
1
松解胸小肌
2
激活胸小肌
3
正为肩胛带，胸廓
4
强化前锯肌，菱形肌，斜方肌下束
操作步骤
1
松解胸小肌
2
拉伸激活胸小肌
3
活化肩胛骨
4
猫拱背
5
跪姿支撑
6
夹砖肘板
7
WTY手强化菱形肌
TRUEYOGA
总结：美的事物，都是比较受人追捧的，但追求美丽的同时，一定要擦亮眼睛哦!
扫码联系小雪老师
求实务本知行合一
▽137200997
