康复理疗师报名怎样考理疗师证

中医考证条件时间:2025-04-14阅读:20

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艾灸“关元穴”,增加小肠热度 【如何取穴】关元穴,肚脐下3寸(4指宽)。

小肠又称“赤肠”,我们也把爱帮助人的人称为“热心肠”,看来这小肠与心还真有些关系。没错,在经络学上来说,心与小肠为表里关系,心属阳、属火,那心和肠都应该是热的。现代医学也有研究证实:小肠是人体1大的消化器官,里面有各种消化酶,这些酶是食物进行化学反应的催化剂酶,小肠工作好坏取决于肠道内的温度。1佳温度为37,温度过低就会降低消化酶的工作效率而影响营养的吸收,并产生额外的化学产物。

前面也说到,现在人们夏天贪凉直接导致肠内温度下降,小肠经在肩胛部循行,而寒主收引,肩胛部的气血运行受到影响,引起肩关节僵硬。

很多年轻人不明此理,还以为是运动量不够所致,于是有空一头扎进健身房,直到一身大汗才停下来,紧接着就咕咚咕咚灌一肚子冷饮,以为锻炼到位了,但其实是形成了恶性循环。如果小肠温度过低,慢慢影响到心,身体的动能就会不足,看什么都不阳光,甚至成为抑郁症的诱因。

想要保持小肠的热度,首先要管住自己的嘴。 关元穴是小肠的募穴,艾灸关元穴可以将热能补充到肠道,恢复小肠的热度,同时培元固本、补益下焦。

如果有手脚冰凉、小腹冷痛、腰酸怕冷、xiaobian清长、dabian清稀、完谷不化、舌淡苔白、脉沉细等阳虚不足的症状,可以根据自身的情况,每日晨起艾灸关元穴10-30分钟。每日艾灸1次,待到身体状况转好,艾灸关元穴2-3分钟全腹即有热感,热感能持续1-2个小时,视为正常,便可以停灸。

能治落枕的神奇穴位 【如何取穴】落枕穴,是经外奇穴,位于手背部第2、第3掌骨之间,两指骨交会处向外一横指。

有没有试过,早上一觉醒来发现脖子扭不了了,不甘心,再扭一下疼的龇牙咧嘴,多半都知道自己落枕了!有时一侧,有时双侧。大多数人偶尔有落枕,也有部分人频繁落枕。132702715