摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。 铃响发卷的前一刻，闭目做几下深呼吸。睁开双眼，充满活力地接过考卷。开考前的2-3分钟可能是紧张的时刻，如把考试当作“自我表现的机会”，就可以做到镇静自若。主管护师讲课视频免费.

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