开养生馆需要办什么证.辟谷养生师证咨询申申老师吧.加手机号的微信送学习资料.送视频学习.五年中医考证培训从业经验，轻松考证，技术为主.证书为辅.全国联网可查上岗开店必备.

对于那些有着瘦身梦想的人来说，想要减肥，就先要调节好肠胃，排除掉身体内堆积的毒素，让肠胃的新陈代谢功能提高。因为人之所以会长胖就是体内毒素太多，肠胃运动的慢，才会使赘肉不断增多。因此，春季想要减肥，就必须要先进行排毒工作以促进肠胃机能的新城代谢，这样才能够达到全身减肥的目的。下面，分享给大家9个按摩手法帮助消除身体的毒素和水肿，达到快速瘦身的目的。 STEP 1：从腿部开始!(5秒) 将精油涂抹在掌心和指间，①从脚腕的内侧开始，顺着小腿往上轻擦至膝盖内侧;②再从脚腕开始轻擦，经过膝盖前侧继续往大腿的方向按摩;③后从脚腕的后侧开始，顺着往上轻擦并提拉小腿肚，在膝窝出缓缓按压。 STEP 2：臀部～背部(3秒) 双腿并拢站直，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，全身站成直线，伸出双手，弯曲手肘，从后方扶在左右侧臀的外侧，首先从上往下轻擦整个臀部，然后继续往上推擦至背部。 STEP 3：腹部(4秒) 两脚张开至与肩同宽的站立，挺直腰背，腹部肌肉自然收紧，打开右手手掌，从肚脐的右侧开始，以顺时针的方向，轻擦肚脐外一周，按摩4秒。 STEP 4：手臂(3秒×2) 往上屈肘举起左臂，手肘稍比肩膀高，上臂垂直往上伸展，右手打开，用拇指与食指之间的虎口，从手腕开始，顺着往回按摩左臂，左右手臂各按摩3秒。148312478