理疗的种类很多。在电疗中有直流电疗法、离子导入疗法、低频脉冲电疗、中频脉冲电疗、电水浴疗法及高频电疗等。在光疗中有红外线疗法、紫外线疗法、可见光疗法及激光治疗等等。还有超声波疗法、磁场、蜡疗、水疗、运动疗法、按摩疗法、生物反馈法等等。

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如：瓜子、果仁、果冻、蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留 下糖与渣的垃圾食品）。 10：猪肉的脂肪含量高，含有可以快速长肉的激素，应吃羊肉，麻雀肉，狗肉，兔肉,牛肉等。 11：少吃肉后每天吃些豆制品，还要吃鱼，用于补充钙与蛋白质，一般海水鱼比淡水鱼好，带鱼很 好，全部是野生的，淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的。 对于想减肥者来说，首先要排除病理因素，增加消耗，在营养均衡的情况下减少热量摄入，还要想办法增加基础代谢率。那怎样才能提高基础代谢率呢，健康有效的办法就是运动与营养均衡的饮食。 参考资料：世界减肥机构 理疗减肥没有副作用,但是没有效果,而且容易反弹。 建议用安全的营养减肥方法： 主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。 1：每天定时定量吃好三餐！！！(严禁挨饿） 2：不吃夜宵与西式快餐。 3：每天喝至少2升水（1热水瓶或10杯）。 4：每天吃一个苹果与400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的，其它越生越好）。157460392