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养生在于养精神 养生不是简单的重视饮食，也不是肤浅的保护身体。 古人讲究由内及外、由里及表，内在的价值远远大于外在的表相，养生的过程就是修炼内心的过程。 “病由心生”，气郁不畅，精神紧张都就会引起一连串身体上的反映。 养生的关键在于养精神。精气神足身体才能健康，精神萎靡不振身体也会出现这样那样的问题。 正能量是的营养品，保持好心情，遇事多往好的方面想，不偏激不执拗。 《菜根谭》中说“日既暮而犹烟霞灿烂，岁将晚而更橙橘芳馨。故末路晚年，君子更宜精神百倍”。 老骥伏枥志在千里，只要心不老，一切都为时不晚。李太白懂得“天生我才必有用”，苏子瞻明白“一蓑烟雨任平生”，刘梦得知道“病树前头万木春”。 活的洒脱一点，锦帽貂裘名都华府都比不过每一天的好心情。 与正能量的人交往 “近朱者赤，近墨者黑”，人与人之间潜移默化相互影响。 你的朋友怎样，你就可能怎样；你的圈子怎样，你也可能怎样。 环境影响人改变人，与负能量的人交往，你在不自觉中也会变成一个负能量满满的人，与充满正能量的人交往，你也会受她的感染，变得更加正能量。 负能量就像鸩酒，吐出来一时畅快，但负面的情绪也会悄悄蔓延，杀死你奋进的念头。负能量更多时候像麻醉剂，可能有一定舒缓效果，却不能治病，反而会成瘾。148404415