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西洋参药性寒，是滋阴又补气的好东西。 方法：用上开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克。 禁忌： ①中医认为凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。例如面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻等，均忌用西洋参。 ②小儿发育迟缓、消化不良者，不宜服用西洋参。 ③感冒咳嗽或急性感染有湿热者，也不宜服用西洋参。 枸杞是补肾的食物，它的特点就是养阴补血、益精明目、的功效。枸杞有降低血糖，降低血清胆固醇的作用，同时时还有阻止动脉硬化形成的作用。 方法：夏季用上开水冲泡代茶饮，每次3～10克即可。 枸杞虽然药性平和，但过量服用也会上火。 禁忌： ①《本草经疏》：脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。 ②《本草汇言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入。 ③《本经逢原》：元阳气衰，阴虚精滑之人慎用。 ④《本草撮要》：得熟地良。 麦冬味甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。具有养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。 方法：用上开水冲泡后代茶饮用，每次3～10克，每天1次即可。 推荐阅读： 【提神养生茶饮】健康养生提神茶饮推荐 让你精神每一天！ 【喝提神饮料注意事项】 提神饮料有哪些 喝提神饮料有哪些注意事项 【安神助眠】安神失眠吃什么？五类食物让您告别烦躁深夜! 【功能性饮品】功能饮品有哪些？饮料“功能族”喝出健康好身体！ 【病症饮品】怎么喝饮料才健康？不同病症饮料喝法有不同 各病症饮品推荐148502718