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接触过瑜伽的你一定不陌生,不管是会员课堂上,自我习练者,还是生活中,总是会遇到髋部的弹响的朋友。那么什么是弹响髋呢?在临床上,弹响髋是一种常见的病症,我们通常把弹响髋理解为髂胫束摩擦。 TRUE YOGA 文章导读 1、什么是弹响髋 2、外侧型弹响髋 3、内侧型弹响髋 什么是弹响髋 一、定义 弹响髋就是髋关节在运动时,发生嘎嘣嘎嘣的弹响声。 弹响髋一般分为外侧型弹响髋和内侧型弹响髋。弹响髋一般没有痛感,但患者始终自觉髋部不舒适,尤其是在髋关节运动过程中,有不同程度的不适感和弹响声。患者会有意识地避免某个角度的运动,产生代偿性的疲劳与损伤,即使无上述影响,也会严重影响患者的情绪。146321928

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